活动一：韵律操《A ram sam sam》
康复师带着老人跟着音乐，一起做简单的韵律操，热身开场。
活动二：平衡太阳伞
彩虹太阳伞上面放上瑜伽球，举高手，大家一起把球抛起来，不能让海洋球滚落下来。
活动三：吹水传球
把5个一次性杯子放在桌子上，装满自来水，把乒乓球放在第一个杯子上，参与者用口吹动乒乓球，可多尝试几次，把乒乓球传到最后一个杯子里。
活动四：盆栽培育
每个老人发一棵多肉、一个培育盆，共同挖土把多肉种在培育盆内，在春天种下一个希望。
